Effekte achtsamkeitsbasierter Interventionen zur Verbesserung der Stressbewältigung von Lehrpersonen : eine Zusammenfassung aktueller Forschungsbefunde

Abstract

Lehrpersonen wie auch Lehramtsanwärterinnen und Lehramtsanwärter sind in ihrem beruflichen Alltag zahlreichen Belastungen, insbesondere im psychosozialen Bereich, ausgesetzt, welche mittel- und langfristig gesundheitsbeeinträchtigende Wirkungen entfalten können. Betrachtet man den Umgang mit dem Thema „Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz Schule“, so drängt sich der Eindruck auf, dass derzeit vor allem ein Fokus auf möglichen Risiko- und Belastungsfaktoren dominiert und immer wieder die Frage diskutiert wird, ob nicht bereits vor dem Referendariat eine „angemessene“ (Selbst-)Selektion erreicht werden könnte. Dagegen finden die Förderung von gesundheitserhaltenden Maßnahmen der Selbstfürsorge während der Berufsausübung sowie die Erforschung von deren Effekten wesentlich weniger Beachtung. In diesem Zusammenhang gibt es jedoch zahlreiche Hinweise darauf, dass insbesondere achtsamkeitsbasierte Verfahren eine gesundheitsförderliche, stressreduzierende und stabilisierende Wirkung entfalten können. Vor diesem Hintergrund setzt sich der vorliegende Beitrag das Ziel, ausgewählte Studien zur Wirksamkeit achtsamkeitsbasierter Stressbewältigungsinterventionen bei Lehrpersonen vorzustellen und deren zentrale Ergebnisse zusammenfassend darzustellen.